was ist yoga - Yogazeit

.....Der Weg zur Seele und zu geistiger Weiterentwicklung führt zu Beginn über den Körper. Die Selbsterfahrungen im Körper und die Selbstannahme mit all unseren positiven und negativen Aspekten des Menschseins kann zu „Lösungen“ führen zum Loslassen dessen, was wir nicht mehr brauchen und so zu Selbstfindung und Selbstverwirklichung führen.

In dem Maße, in dem wir Verhärtungen und Verspannungen im Körper auflösen und Entspannung entsteht, können sich Verkrustungen in den Emotionen und Versteifungen in der Psyche auflösen. Wir werden insgesamt harmonischer, gelassener, kommen ins Gleichgewicht, im Körper, im Geist und in der Seele.

Dieses Wissen war nicht nur in der östlichen Philosophie bekannt, auch unsere christlichen Mystiker wussten bereits darum.

Dieser Prozess des Loslassens kann nicht intellektuell begriffen werden, er kann nur zugelassen und erfahren werden. Es gibt viele Wege dies zu tun, Yoga ist einer davon.

Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen

der dauernd sich verändernden mentalen Muster.

Dann ruht der Seher in sich selbst: Dies ist Selbst-Verwirklichung.

(Patañjali Yoga Sutra I,2) nach der Kommentierung von Ralf Skuban

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